آموزش گام به گام شنا

مقاله با عنوان آموزش گام به گام شنا در فرمت ورد در 9 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:آموزش گام به گام شناتاریخچه اصول نظری شناشنا : شنای مسافتآموزش و تمرینانواع شنا  شیرجه واترپولو نجات غریق طریقه تنفس صحیح شیرجه های مقدماتیشیرجه از حالت زانو زده در کنار استخر شیرجه از حالت ایستاده با زانوهای خمیدهتمرین های آموزشی شیرجه ی یک پا 

آموزش گام به گام تری دی مکس 3d max

3D max

آموزش کتبی نرم افزار حرفه ای تری دی مکس. اموزش از مبتدی تا حرفه ای تضمینی

تعداد صفحات 79 صفحه.

نوع فایل Adobe reader

آشنایی با محیط کار ، و طرز استفاده از انواع ابزارها

ترسیم اجسام تک بعدی، دو بعدی، سه بعدی و....

بعد دادن به اجسام مختلف

نوردهی از زوایای مختلف

چگونگی حرکات اجسام...

گاگ به گام ریاضی نهم

---

آموزش گام به گام شنا

مقاله با عنوان آموزش گام به گام شنا در فرمت ورد در 50 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:آموزش گام به گام شناتاریخچه بخش اول : اصول نظری شناشنا : شنای مسافت swimming : distance swimmingانواع شنا  ورزش شنا را به صورت های گوناگون انجام می دهند. بعضی از انواع شناها عبارتند از : شنای استقامت شنای زیر آبی مهمترین نوع شناها عبارتند ازشیرجه واترپولو نجات غریق طریقه تنفس صحیح شنا : شنای رقابتیتاریخچه شنا در ایرانمشخصات استخرلباس شنادرجه حرارت آب وهواغوطه وریپرش در آبتنفسسرخوردنشیرجه و استارتشیرجه های مقدماتیشیرجه از حالت زانو زده در کنار استخر تمرین های آموزشی شیرجه ی یک پا استارت شنای کرال سینه (Front Crawl )آموزش شنای کرال سینهعملکرد پا Leg Action تمرین های آموزشی پای کرال سینهتمرینات آموزشی دست کرال سینه سومین مرحله آموزش ، اجرای کلیه ی حرکات دست وپاها  بدون تنفسمرحله چهارم نفس گیری در کرال سینه BREATHINGتمرینات آموزشی هواگیری کرال سینه مرحله ی ششم : هماهنگی حرکات دست و پا وتنفس اشتباهات معمول در پای کرال سینه و روش اصلاح آن کرال پشت اولین بخش آموزش – حرکت پاتوصیف حرکت پاتمرین پای کرال پشت خارج از آباشتباه های رایج و روش صحیح آنتوصیف حرکتتمرین های آموزشیاشتباه های رایج و روش صحیح آن موقعیت بدن درشنای کرال پشت اشتباه های رایج و روش صحیح آناشتباه های رایج وروش صحیح آنحرکت دست با تنفستوصیف حرکت تمرین های آموزشی منبع 

در مدار ثروت یک گام جلوتر از دیگران باشید

---