داکز دی ال
دانلود مقالات و جزوات آموزشی - دانشگاهیداکز دی ال
دانلود مقالات و جزوات آموزشی - دانشگاهیمجموعه حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلات
همه ی ما خوب میدانیم که ورزش کردن یک امرحیاتی است که باعث جلوگیری از انواع بیماری ها و سرطان ها میشود و نیز ما را در داشتن یک زندگی سالم و پرانرژی یاری می بخشد.اما ... همه ی ما که وفت کافی برای رفتن به باشگاه را نداریم و یا ممکن است در محل زندگی خود اصلا باشگاه ورزشی وجود نداشته باشد و دیگر عواملی مثل ترافیک و الودکی هوا و.. که باعث میشوند مارا از رفتن به بیرون از خانه جهت ورزش منصرف کنند.خوب ما برای شما یک راه کار داریم... در این کتاب تمامیه حرکات ورزشی جهت تقویت عضلات و تمامیه حرکات ورزشی جهت جلوگیری از درد و هم چنین درمان درد عضلات;برای شما گرد اوری شده تا در خانه و بدون استفاده از دستگاه های گران قیمت ورزشی به درمان دردهای عضلاتی و تقویت عضلات و نیز چربی سوزی بپردازید.
آموزش تکواندو-مرحله مقدماتی9
آموزش تکواندو
مرحله مقدماتی 1
برای آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!
برای آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش را ندارند!!!
برای آنهایی که کلاس مورد نظر خود را پیدا نکرده اند !!!
و برای آنهایی که به بهانه کمبود وقت به دنبال ورزش نرفته اند.!!!
ما کار را برای شما آسان کرده ایم...
فیلم های آموزشی تکواندو
در خانه خودتان به استاد تکواندو تبدیل شوید
و به تناسب اندام دلخواهتان برسید
آموزش تکواندو-مرحله مقدماتی 11
آموزش تکواندو
مرحله مقدماتی 1
برای آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!
برای آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش را ندارند!!!
برای آنهایی که کلاس مورد نظر خود را پیدا نکرده اند !!!
و برای آنهایی که به بهانه کمبود وقت به دنبال ورزش نرفته اند.!!!
ما کار را برای شما آسان کرده ایم...
فیلم های آموزشی تکواندو
در خانه خودتان به استاد تکواندو تبدیل شوید
و به تناسب اندام دلخواهتان برسید
آموزش تکواندو-مرحله مقدماتی8
آموزش تکواندو
مرحله مقدماتی 1
برای آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!
برای آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش را ندارند!!!
برای آنهایی که کلاس مورد نظر خود را پیدا نکرده اند !!!
و برای آنهایی که به بهانه کمبود وقت به دنبال ورزش نرفته اند.!!!
ما کار را برای شما آسان کرده ایم...
فیلم های آموزشی تکواندو
در خانه خودتان به استاد تکواندو تبدیل شوید
و به تناسب اندام دلخواهتان برسید
آموزش تکواندو-مرحله مقدماتی10
آموزش تکواندو
مرحله مقدماتی 1
برای آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!
برای آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش را ندارند!!!
برای آنهایی که کلاس مورد نظر خود را پیدا نکرده اند !!!
و برای آنهایی که به بهانه کمبود وقت به دنبال ورزش نرفته اند.!!!
ما کار را برای شما آسان کرده ایم...
فیلم های آموزشی تکواندو
در خانه خودتان به استاد تکواندو تبدیل شوید
و به تناسب اندام دلخواهتان برسید