داکز دی ال

دانلود مقالات و جزوات آموزشی - دانشگاهی

داکز دی ال

دانلود مقالات و جزوات آموزشی - دانشگاهی

دانلود مقاله ایروبیک

 دانلود مقاله ایروبیک


 

فایل ورد قابل ویرایش

برخی از مطالب این فایل شامل موارد زیر است :

 

ورزش ایروبیک

ورزش ایروبیک چیست؟ 

چه عواملی ورزش ایروبیک را تحت تاثیر می گذارد ؟ 

چند مدت یکبار باید ورزش را انجام داد؟ به چه شدتی ؟ برای چه مدتی ؟ 

شدت تمرین چگونه میزان و شدت مطلوب قلب را تعیین کنیم ؟ 

ایروبیک چیست؟

بدنسازی (کار با دستگاه) 

ایروبیک در زنان 

اصول شش‌گانه پیاده‌روی 

ورزش‌های ایروبیک 

انواع ورزش‌های ایروبیک 

ورزش‌های قلبی عروقی 

همه چیز راجع به ایروبیک

مدت زمان انجام تمرینات ایروبیک


خرید و دانلود  دانلود مقاله ایروبیک