راهکارهای مقابله با وسواس دکتر حبشی

وسواس

وسواس و راهکارهای مقابله با آن

با سخنرانی دکتر حمید حبشی

کتاب پزشکی با موضوع سالمتر زندگی کنیم

کتاب ها نقش عمده ای در  زندگی وتغییر مسیر زندگی افراد داشته و خواهند داشتدر ادامه می توانید خلاصه ای از این کتاب بسیار مفید که از انتشارات دفتر سازمان بهداشت جهانی می باشد را مشاهده کنید » تجربه بشر در طول دو قرن گذشته امکانات و ابزار لازم برای دخالت و جلوگیری از گسترش و انتشار بیماری ها و ناتوانی ها را کسب کرده و با به کارگیری آنها بر بسیاری از همه گیری های بیماری عفونی غلبه یافته و تا حدودی از گسترش بسیاری دیگر از این بیماری ها و بیماری های غیر واگیر نیز پیشگیری کرده است .

محافظت از گوشی

ESET Mobile Security آنتی ویروس جدید و قدرتمندی است که توسط آن می توانید امنیت بسیار بالایی در محیط گوشی در اختیار داشته باشید. از قابلیت های آنتی ویروس نود 32 برای اندروید می‌توان به : اسکن سریع تروجان ها, حفاظت بلادرنگ , ضد هرزنامه , ضد فیشینگ , ضد سرقت با قابلیت قفل گوشی از راه دور , شناسایی سریع محل سارق از طریق GPS , پاک کردن سازی اطاعات مخرب, فیلتر کردن SMS ها و تماس های ورودی و خروجی, رمز گذاری بروی انوع اطلاعات , برنامه و بازی , تسک منیجر , جلوگیری از پاک سازی اطلاعت و برنامه توسط فایل های مخرب و … اشاره نمود.
قابلیت ها:
✓ اسکن خودکار برنامه های کاربردی دانلود شده و فایل
✓ اسکن هر چیزی که شمات بخواید به صورت رئال تایم
✓ قرنطینه موارد کشف شده
✓ قابلیت فعال سازی ضد سرقت گوشی توسط دستورات SMS - قفل از راه دور، کنترل از راه دور ، آژیر، GPS محل سکونت
✓ سازگار با گوشی و تبلت اندروید

✪ ضد سرقت بلادرنگ و اطلاع به شما از فعالیت های مشکوک
✪ مدیریت آنلاین دستگاه گم شده یا دزدیده شده خود در my.eset.com
✪ زمان بندی اسکن برنامه ها، تنظیمات، فایل
✪ مرور امن و حفاظت فیشینگ
✪ مانیتورینگ دستگاه از تنظیمات مهم
✪ حسابرسی استفاده از برنامه های نصب شده
✪ مسدود کردن SMS / MMS /  تماس
✪ حفظ عمر باتری و کاهش مصرف شارژ باتری موبایل
✪ به روز رسانی خودکار ماژول های کلیدی و تنظیمات
★ اطلاع رسانی به صورت خودکار - حالت مشکوک فعال می شود که اشتباه PIN / الگوی وارد شده است و یا تغییر سیم کارت غیر مجاز شناسایی
★ مدیریت ضد سرقت آنلاین  در my.eset.com برای دستگاه های آندروید و لپ تاپ های ویندوز حفاظت شده توسط ESET
★ پیام قابل تنظیم برای یاب دستگاه بالقوه
 فهرستی از آدرس های IP دستگاه به عنوان از دست رفته مشخص شده اند
و...

موضوع نقش سبک های مقابله ای و عزت نفس در پیش بینی ناگویی خلقی (ناگویی هیجانی) دانشجویان دختر دانشگاه آزاد اسلامی کرج

موضوع

نقش سبک های مقابله ای و عزت نفس در پیش بینی ناگویی خلقی (ناگویی هیجانی) دانشجویان دختر دانشگاه آزاد اسلامی کرج

فهرست

چکیده...................................................................................................................................................................................1

              فصل اول: کلیات پژوهش

1-1 مقدمه..........................................................................................................................................................................3

1-2 بیان مسأله..................................................................................................................................................................6

-3 اهمیت و ضرورت انجام پژوهش............................................................................................................................111

1-4 اهداف پژوهش.........................................................................................................................................................12

1-4-1 هدف اصلی.........................................................................................................................................................12

1-4-2 اهداف فرعی.......................................................................................................................................................12

1-5 فرضیه های پژوهش...............................................................................................................................................13

1-5-1 فرضیه اصلی........................................................................................................................................................13

1-5-2   فرضیه های فرعی............................................................................................................................................13

1-6   متغیرهای پژوهش................................................................................................................................................13

1-7 تعاریف نظری و عملیاتی..........................................................................................................................................13

1-7-1 تعاریف نظری........................................................................................................................................................13

1-7-2 تعریف عملیاتی...................................................................................................................................................15

فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه پژوهش

2-1 ناگویی هیجانی..........................................................................................................................................................18

2-1-1 انواع ناگویی هیجانی...........................................................................................................................................20

2-1-2 نظریه های ناگویی................................................................................................................................................21

2-1-2-1 رویکرد پویشی.................................................................................................................................................21

2-1-2-2 تجارب و روابط اولیه.......................................................................................................................................24

2-1-2-3 رویکرد اجتماعی-فرهنگی...............................................................................................................................25

2-1-2-4 رویکرد شناختی- رفتاری................................................................................................................................25

2-1-2-5 رویکرد نوروسایکولوژی..................................................................................................................................27

2-1-2-6 رویکرد پردازش اطلاعات..............................................................................................................................30

2-1-3 ناگویی هیجانی صفت یا حالت.........................................................................................................................31

2-1-4 سبب شناسی ناگویی هیجانی..........................................................................................................................32

2-1-5 همه گیرشناسی ناگویی هیجانی....................................................................................................................33

2-1-6 ارزیابی و تشخیص ناگویی هیجانی.................................................................................................................34

2-1-7 ناگویی هیجانی و هوش هیجانی  ..................................................................................................................34

2-1-8 ناگویی هیجانی و اختلال های جسمی و روانی..........................................................................................36

2-1-9 ویژگی رفتاری افراد ناگوهیجان.....................................................................................................................37

2-2 سبک های مقابله ای............................................................................................................................................37

2-2-1  نظریه های مقابله...........................................................................................................................................39

2-2-1-1  نظریه های فرد مدار.................................................................................................................................39

2-2-1-1-1 نظریه روان پویشی................................................................................................................................40

2-2-1-1-2 نظریه صفات شخصیتی.......................................................................................................................40

2-2-1-2 نظریه های موقعیت محور.......................................................................................................................42

2-2-1-3 نظریه های شناختی .................................................................................................................................42

2-2-2 مقابله صفت و حالت......................................................................................................................................46

2-2-3 مقابله مسأله مدار، مقابله هیجان مدار و مقابله اجتنابی.......................................................................47

2-2-3-1 سبک مقابله مسأله مدار.........................................................................................................................48

2-2-3-2  سبک مقابله هیجان مدار.....................................................................................................................49

2-2-3-3 سبک مقابله اجتنابی.................................................................................................................................51

2-2-4 سبک های مؤثر در فشار روانی.................................................................................................................. .53

2-2-5 برخی پیامدهای استفاده از مهارت های مقابله ای...................................................................................54

2-3 عزت نفس...............................................................................................................................................................55

2-3-1 ابعاد عزت نفس از نظر پوپ............................................................................................................................57

2-3-2 ویژگی افراد با عزت نفس بالا و عزت نفس پایین......................................................................................58

2-3-3 نحوه ی شکل گیری عزت نفس.....................................................................................................................60

2-3-4 شروط عزت نفس بالا......................................................................................................................................62

2-3-5 دیدگاه های مرتبط با عزت نفس..................................................................................................................64

2-3-5-1 دیگاه روزنبرگ............................................................................................................................................64

2-3-5-2 دیدگاه روان پویشی....................................................................................................................................64

2-3-5-3 دیدگاه آلپورت.............................................................................................................................................65

2-3-5-4 دیدگاه جیمز................................................................................................................................................65

2-3-5-5 دیدگاه اریکسون..........................................................................................................................................65

2-3-5-6 دیدگاه ارنسون..............................................................................................................................................66

2-3-5-7 دیدگاه مزلو...................................................................................................................................................66

2-4 ادبیات و سوابق پژوهش.........................................................................................................................................67

2-4-1 پژوهش های خارجی.......................................................................................................................................67

2-4-2 پژوهش های داخلی........................................................................................................................................70

فصل سوم: روش شناسی پژوهش

3-1 روش و طرح پژوهش.............................................................................................................................................75

3-2 جامعه آماری............................................................................................................................................................75.

3-3 نمونه.........................................................................................................................................................................75.

3-4 حجم نمونه...............................................................................................................................................................75.

3-5 روش اجرا و جمع آوری داده ها...........................................................................................................................75

3-6 ابزارها...........................................................................................................................................................................76

3-6-1 مقیاس ناگویی هیجانی........................................................................................................................................76

3-6-2 مقیاس مقابله با شریط پر استرس....................................................................................................................78

3-6-3 مقیاس عزت نفس روزنبرگ...............................................................................................................................79

3-7 روش ها و ابزار تجزیه و تحلیل داده ها................................................................................................................81

فصل چهارم: یافته های پژوهش

4-1 یافته های توصیفی.....................................................................................................................................................83

4-1-1 اطلاعات جمعیت شناختی.....................................................................................................................................83

4-1-2 توصیف داده ها........................................................................................................................................................83

4-1-2-1 سبک های مقابله ای.........................................................................................................................................84

4-1-2-2 عزت نفس............................................................................................................................................................84

4-1-2-3 ناگویی هیجانی...................................................................................................................................................84

4-2 تجزیه و تحلیل در راستای پژوهش (یافته های استنباطی).................................................................................85

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری

5-1 بحث و نتیجه گیری................................................................................................................................................94

5-2 محدودیت های پژوهش..........................................................................................................................................97

5-3 پیشنهادات..................................................................................................................................................................98

منابع

منابع فارسی.....................................................................................................................................................................99

منابع خارجی.......................................................................................................................................................................105

پیوست ها

پیوست1...............................................................................................................................................................................110

پیوست2...............................................................................................................................................................................111

پیوست3...............................................................................................................................................................................112

هپاتیت و راهها مقابله با آن

مقدمه ای در باره ویروسها در زمانهای قدیم دلیل بیشتر بیماری ها را نمی دانستند کسی فکر نمی کرد ممکن است جانداران بسیار کوچکی به نام میکروب وجود داتشه باشند که با چشم دیده نشوند اما بیماری ایجاد کننده آن در زمانها وقتی کسی بیمار می شد نمی دانست چه نکات بهداشتی را باید رعایت کند در نتیجه بیماری به سرعت در میان مردم پراکنده می شد و عده زیادی را می کشت البته باید بدانید که جاندار خاصی به نام میکروب وجود ندارد و باکتری ها قارچهای ذره بینی و موجوداتی به نام ویروس را به طور کلی میکروب می نامند. ویروسها از باکتری ها و قارچها هم بسیار کوچکترند به طوری که می توانند وارد بدن جانور یا گیاه شوند، به داخل سلولهای آن بروند و در آنجا زیاد شوند و سلول رابکشند ویروسها کوچکترین عوامل بیماریزا هستند که در محیط خارج سلولی به شکل خنثی و بی اثر هستند ویروسها تنها در سلولهای زنده تکثیر یافته و از لحاظ ژنتیکی به عنوان انگل تلقی می کردذند. هر نوع ویروس فقط در داخل سلولهای معینی از بذن گیاه یا جانور زندگی یا فعالیت می کنند. به عنوان مثال ویروس آنفولانزا به دستگاه تنفسی می رود و بروس فلج اطفال به دستگاه عصبی آسیب می رساند.