روش لاغر کردن صورت

با این فایل با چندین روش لاغر کردن صورت اشنا شوید وصورت خود را لاغر کنید 

کتاب 101 نکته طلایی تناسب اندام

تناسب اندام به معنای لاغر بودن، داشتن کمر باریک یا عضلات حجیم نیست. بلکه ترکیبی از شاخص هایی است که ما را قادر می سازد از تمام توانایی های بالقوه خود در فعالیت های شدید بدنی استفاده کنیم. در این کتاب به طور خلاصه با 101 نکته طلایی که برای تناسب اندام باید رعایت نمایید ، آشنا خواهید شد، رعایت هر کدام از این راهکارها شما را یک گام به تناسب اندام نزدیک تر می نماید.

نرم افزار محاسبه اضافه وزن یا کمبود وزن و تفسیر وضعیت بدن

پژوهش‌های موجود به‌ طور کاملاً واضح تاکید می‌کنند که اضافه وزن بر احتمال مرگ و میر می‌افزاید و احتمال مشکلات ناشی از سایر بیماری‌ها را هم افزایش می‌دهد و در مقابل کاهش وزن مانند سدی ، از تاثیر عوامل خطرزای بیماری‌های مهم جلوگیری می‌کند.
در بزرگسالان چاقی و بزرگی شکم دو عاملی هستند که جدا از هم خطر آفرین هستند.

شما می توانید با استفاده از این نرم افزار و وارد نمودن برخی مشخصات وضعیت بدن خود (سن ، قد ، وزن و ...) بدون نیاز به دیگران از وضعیت نرمال یا خطرناک بودن چربی دور شکم ، اضافه وزن یا کمبود وزن ، و همچنین میزان خطر پذیری چاقی خود مطلع شوید . و از این نرم افزار می توانید در طی فواصلی که خود تعیین می کنید استفاده نموده و از روند چاق یا لاغر شدن خود و همچنین وضعیت چربی دور شکم خود و یا اعضای خانواده خود  اطلاع حاصل نمائید .

روش چاق و لاغر شدن

---