هفت قدم تا موفقییت

---

زندگی در مسیر کمال

---

توصیه های لازم برای مراقبت از مهره های بدن در زندگی روزمره

مقاله با عنوان توصیه های لازم برای مراقبت از مهره های بدن در زندگی روزمره در فرمت ورد در 15 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
مقدمه
استراحت شبانه
استراحت روزانه
نشستن
کارهای منزل- در حال نشسته
کارهای منزل- در حالت ایستاده
ارتفاع مناسب برای میز کار
کارهای اداره
 بلند کردن اشیاء
مقاربت
آبستنی
یوگا
ورزش های دیگر
ورزش هایی که بار اضافی وارد می سازند
ورزشهایی که موجب چرخش می شوند
ورزش هایی که سبب کشیدگی می شوند
منابع وماخذ

اخلاق و زندگی

اخلاق و زندگی 

فایل آفیس با فرمت داک شامل 40 صفحه

مقدمه

اخلاق و زندگی

تعلیمات اسلامی چون چشمه آبی است که گرچه در نهایت مزرعه را سیراب می‏کند امّا درمسیر نیز اثرات نیک خویش را بر جای می‏گذارد.قرآن کریم:ما به مردان و زنانی که عمل صالح بهمراه ایمان داشته باشند زندگی پاک و پاداش احسنخواهیم داد.اخلاق، یکی از مسائل مهمی است که در زندگی بشر نقش اساسی دارد. این موضوع در اسلام جایگاه ویژه‏ای دارد و در حقیقت یکی از ارکان تشکیل دهنده دین است. به تعبیر دیگر، چگونه فکر کردن و چه اعتقادی داشتن (اعتقادات)، چسان عمل کردن (احکام) و با چه منش و خویی زیستن (اخلاق)، سه رکن اساسی است که محدوده تعلیمات دینی را تعیین می‏کند و در یک کلمه چنان که از برخی تعبیرات قرآنی و روایی به دست می‏آید، هدف و مقصد انبیای عظام، تکمیل مکارم اخلاقی و تهذیب نفوس بوده است. بدون شک، آسایش دنیا و آخرت، در سایه اخلاق نیک، تحقق می‏یابد.انسان اگر بخواهد در زندگی دنیا آسوده بوده و دور از نگرانیها و اضطرابهای ویرانگر به سر ببرد، راهی جز مبارزه با صفتهای زشت و پاکسازی دل از خوهای پلید ندارد. کیست که نداند صفاتی از قبیل: خوشرویی، تواضع، قناعت، محبت، اخلاص، بلندهمتی، طهارت و سلامت نفس و... انسان را از دغدغه‏های بی‏حاصل و از پریشانیهای بدفرجام، نجات می‏دهد و بر عکس، حالات و اوصافی مانند: غضب، خودخواهی، حرص، حسد، بخل، بدبینی، بدخواهی و آلودگیهای روحی، او را در غل و زنجیر گرفتار می‏کند و هـمـیـن دنـیـای او را کـه مـی‏تـوانـد در سایـه اخـلاق و رفتار شایسته، به خوشی و آسایش بگذرد، به‏جهنمّی‏سوزان‏وعذابی‏پررنج‏وبی‏پایان‏تبدیل‏می‏کنند. 

این مقاله به موضوعات زیر پرداخته است 

مقدمه،اخلاق و زندگی

اخلاق و زندگی ، تهزیب و تعلیم

اخلاق و زندگی، لذت های معنوی

اخلاق و زندگی، پاکی قلب 

اخلاق و زندگی ، اجتماع

اخلاق و زندگی ، پیامبر

  اخلاق و زندگی، امام خمینی

کتاب موفقیت در زندگی زناشویی

بیست سال قبل به این نتیجه رسیدم که یکی از مهمترین خدمات این است که به مردم کمک کنیم در زندگی زناشویی خود موفقیت را پیدا کنند زیرا شادی آنها و سعادت اجتماع به این امر بستگی دارد. از آن به بعد همیشه سخت مشغول بوده‌ام زیرا در این زمینه کار زیادی وجود دارد. ظرف این بیست سال، صحیح بودن این نظریه بر من ثابت شده است و امروز هم به قوت خود باقی است و بر اساس همین عقیده است که به نوشتن این کتاب مبادرت نموده‌ام.
من به عنوان مشاور امور زناشویی، در پنج قاره جهان به مشکلات زناشویی عده زیادی گوش داده‌ام. در همه جا کوشیده‌ام روش‌های جدیدی ارائه دهم و یا روش‌های موجود را اصلاح کنم. با توجه به مراتب فوق در مورد شرایط موفقیت در زندگی زناشویی، اطلاعات کافی دارم و از روش‌های سعادتمند شدن در زندگی آگاه هستم.
در این کتاب نتیجه تجارت و مطالعات من در این رشته به زبانی ساده و قابل درک به شما خوانندگان گرامی تقدیم می‌گردد.
امیدوارم که این کتاب برای جوانانی که در فکر ازدواج هستند مفید باشد. بهترین روش برای از بین بردن مشکلات زناشویی این است که از به وجود آمدن آنها جلوگیری کنیم! وقتی موفق به انجام این کار خواهیم شد که خطرات احتمالی را از اول بشناسیم. پس امیدوارم آن دسته از جوانانی که می‌خواهند ازدواج کنند، بتوانند از این کتاب استفاده نمایند.

ثانیا در فکر زوج‌های معمولی بوده‌ام که زندگی نسبتا سعادتمندی دارند و با مشکل جدی روبرو نیستند. اشتباه است که فکر کنیم چون زندگی زناشویی ما دچار مشکل مهمی نیست، پس نباید بهتر شود. به عقیده من بسیاری از اشخاص به این اشتباه دچار می‌شوند که در ابتدی ازدواج توقعات زیادی دارند ولی بعدا توقعشان خیلی کم می‌شود. در این کتاب کوشیده‌ام زوج‌های معمولی را تشویق کنم به افق‌های جدیدی چشم بدوزند و در روابط خود امکانات جدیدی کشف نمایند. زوج‌هایی که به زندگی متوسط زناشویی راضی هستند در اطراف ما فراوانند و باید وضع آنها بهتر شود.

ثالثا اکثراً زوج‌هایی را در نظر داشته‌ام که گرفتار مشکلاتی هستند. یعنی اشخاص مأیوس و سرگردان که آرزوهایشان برآورده نشده است. مدت بیست سال مشغول کمک به این نوع افراد بوده‌ام و از ناراحتی‌ها و مشکلات آنها اطلاع دارم. براساس تجربیاتی که پیدا کرده‌ام بعضی از این مشکلات را مورد بحث قرار داده‌ام. امیدوارم این کتاب از آن نوع کتاب‌هایی باشد که بتوانید در اختیار دوستانی قرار دهید که گرفتار مشکلات زناشویی هستند و آنها بتوانند راه حل مشکلات خود را در آن بیابند.

فهرست کتاب
قسمت اول: پنج اصل اساسی
– انتخاب
– آمادگی
– تعدیلات
– سهیم ساختن
– رشد

قسمت دوم: پنج تعدیل مهم
– امور جنسی
– پول
– کار
– خویشاوندان سببی
– داشتن فرزند

قسمت سوم: پنج همسر مشکل
– زن سرد مزاج
– شوهر ساکت
– زن عیب جو
– شوهر خیانتکار
– زن در سنین بالا

قسمت چهارم: پنج مشکل مهم
– حسادت
– تفاوت‌های دینی
– تمایلات عاشقانه
– نداشتن فرزند
– دور شدن از یکدیگر

و … .