هر ستون درجان مختلف توافق را نشان می دهد:
ستون سمت راست (I)، نکاتی را نشان می دهد که نسبت به آنها هشیار هستید و با خودتان تفاهم دارید.
ستون وسط (II)، زمینه هایی را نشان می دهد که در آنها، کنار آمدن با خود، کم رنگ، دشوار و اما ممکن است.
ستون سمت چپ (III)، عدم توافقهای کم و بیش اساسی، بین انچه می خواهید باشید و آنچه واقعا هستید نشان می دهد.
به همین ترتیب، از آگاهی کلی خود یک امتحان کوچک به عمل آورید، بعد پاسخهای خود را با پاسخ های جدول مطالبقت دهید تا در یکی از چهار تمایل اصلی زیر قرار بگیرید:
به نظر مگارگی، کوک و مندلسون (1976) دو دسته از افراد مرتکب اعمال پرخاشگرانه شدید می شوند؛ اشخاصی که عادت به پرخاشگری دارند و اشخاصی که به شدت دارای مهار افراطی اند. افراد با مهار زیاد، بیشتر اوقات واکنش پرخاشگرانه متناسب با تحریک نشان نمی دهند و در مقابل ابراز هرگونه پرخاشگری بازداری نشان می دهند، اما گاهی درصورتی که تحریک زیاد باشد، امکان دارد حالت بسیار پرخاشگرانه ای داشته باشند. مگارگی و همکارانش اعتقاد داشتند که به طور معمول شدت اعمال پرخاشگرانه توسط افرادی که مهار افراطی دارند، بیش از اشخاصی است که مهار کمتری دارند.
مواد وارونه: 2، 4، 10، 11، 16، 17، 19، 24
زیر مقیاس نشخوار ذهنی: 1، 3، 5، 7، 9، 11، 13، 15، 17، 19، 21، 23
زیرمقیاس تامل: 2، 4، 6، 8، 10، 12، 14، 16، 18، 20، 22، 24
مقیاس معنای زندگی توسط استگر، فریزر، اویشی و کالر (2006) جهت ارزیابی وجود معنا و تلاش برای یافتن آن ارائه شده و اعتبار و پایایی و ساختار عاملی آن در پژوهش های مختلف با نمونه های متفاوت مورد بررسی قرار گرفته است.
مقیاس معنای زندگی شامل دو زیر مقیاس است که وجود معنا در زندگی و نیز جستجو برای یافتن معنا را ارزیابی می کنند. مجموع نمرات سوالهای 2، 3، 7، 8 و 10 میزان تلاش فرد برای یافتن معنا و مجموع نمرات سوال های 1، 4، 5، 6 و 9 (سوال 9 با کدگذاری معکوس) میزان معناداری زندگی فرد را مشخص می کنند.