داکز دی ال
دانلود مقالات و جزوات آموزشی - دانشگاهیداکز دی ال
دانلود مقالات و جزوات آموزشی - دانشگاهی
مطالعه موفق با تمرکز
توضیحات : همه ی فعالیت های انسان برای توفیق، نیازمند تمرکز است. اما از سلسله فعالیتهای نیازمند تمرکز، مطالعه جدی ترین فعالیتی است که تمرکز در آن نقش اساسی و محوری دارد.خود شما بارها متوجه شده اید که پس ازمدتی که از مطالعه تان گذشتچشمانتان روی کلمات و خطوط می دود بی آنکه حواستان به آن باشد و همینطورشاید چند خط و یا چند صفحه را دنبال کنید و یکباره متوجه شوید حرکتچشمانتان صرفاً از روی غریزه و عادت بوده، فوراً به عقب برمی گردید و شروعبه خواندن دوباره می کنید، اما کمی جلوتر مشکل تکرار می شود. این موضوع شمارا بسیارخسته و کسل می کند، وقت زیادی را ازشما می- گیرد و کم کم میل به مطالعه درشما کم می شود. گاهی اوقات هم به کلمه ای از کتاب خیره می شوید ودر افکار خود غوطه می خورید. پیش از هرچیز مطمئن باشید که این مشکل و مسئله یشما نیست و همه ی افرادی که به نوعی
با مطالعه و کتاب سروکار دارند از اینموضوع دررنجند. بر همین اساس بخش عمده ای از این کتاب به راه های بهبود تمرکز درهنگاممطالعه و هنگام حضور در کلاس می پردازد که صد البته مطالعه و عمل به آن برایتمرکز، آرامش، و شادمانی و موفقیت به همراه خواهد داشت
چگونه توانستم به آراستگی حیاط و محوطه بازی و مطالعه بچه ها کمک کنم
چکیده
چگونه توانستم به آراستگی حیاط و محوطه بازی و مطالعه بچه ها کمک کنم
با مشاهده وضع موجود مدرسه و طرز بازی کردن و مطالعه دانش آموزان در زنگ تفریح و یا نحوه بازی کردن در زنگ ورزش که قادر نبودند از تمام فضا و امکانات مدرسه برای مطالعه و ورزش کردن استفاده کنند یا اضطراب و نگرانی همکاران از آن جهت که بچه ها در زنگ های استراحت و تفریح قادر به مطالعه کردن نیستند. و وقتشان را بیهوده و به هدر می روند به فکر احداث فضای سبز برای مطالعه دانش آموزان و زمین برای ورزش کردن به صورت استاندارد افتادم. که با همکاری و همفکری مدیریت محترم و دیگر همکاران اقدام به درست کردن آن کردم. که در ادامه مقاله به اهمیت همکاری و همفکری که بین دانش آموزان و معلمین برقرار شد و تاثیر این همکاری در ایجاد وضع مطلوب پرداخته شده است. درپایان کار امیدوارم که توانسته باشم مشکلات و موانعی که در این رابطه هم برای دانش آموزان و هم برای همکاران وجود برداشته باشم. و نگرانی و دغدغه خاطر همکاران برطرف شده باشد.
مطالعه موفق با تمرکز
فصل اول
تمرکز چیست؟
فصل دوم
اساس تمرینات در تمرکز حواس
فصل سوم
علاقه مهم ترین شرط در تمرکز حواس
فصل چهارم
تعیین هدف و هدفمداری
فصل پنجم
عوامل مهم دیگر در مطالعه متمرکز
فصل ششم
تمرکز حواس در کلاس
فصل هفتم
پرورش دقت و حواس پنجگانه
فصل هشتم
تن ارامی
فصل نهم
یوگا و افزایش تمرکز
فصل دهم
مراقبه و مانترا
فصل یازدهم
چند تمرین برای تمرکز حواس
فصل دوازدهم
تمرکز از راه ذکر و عرفان
فصل سیزدهم
پاسخ به سوالات شما در مورد تمرکز حواس