عضلات شش تکه شکم

اگر حال باشگاه رفتن را ندارید و همچنان علاقه دارید که شکمتان را شش تکه کنید، این نرم افزار اندروید را روی تلفن هوشمندتان نصب کنید و در اتاقتان به تمرین بپردازید. تمام چیز هایی که نیاز دارید در نرم افزار به ساده ترین شکل ممکن آورده شده است. پس وقت را هدر ندهید.
سیکس پک خودتان را در کمترین زمان بسازید!

چگونه چربی های شکم و پهلو را آب کنیم؟

چگونه چربی های شکم و پهلو را آب کنیم؟

همراه با تصویر

شکم شیش تیکه در30 روز (همراه با سخنگوی فارسی)

بهترین، موثرترین و حرفه ای ترین برنامه ورزشی و تناسب اندام به زبان فارسی با امکانات باور نکردنی!

 

شش تکه سازی شکم با یک برنامه تمرینی دقیق، همراه با قابلیت نمایش انیمیشن تمرینات و گوینده فارسی

تذکر مهم: این برنامه تنها در اندروید های نسخه 4 و به بالا اجرا خواهد شد(در نسخه های بسیار قدیمی قابل اجرا نیست).

همه تمرینات به صورت انیمیشن، مرحله به مرحله تا انتها برای شما به نمایش در خواهند آمد. همانند یک مربی حرفه ای این برنامه به شما می گوید چه حرکتی را باید در لحظه انجام دهید. تنها سعی کنید پا به پای این برنامه پیش بروید تا خودتان پس 30 روز به خارق العاده بود آن پی ببرید.

برنامه دارای یک قابلیت منحصر به فرد می باشد و آن هم یک گوینده فارسی است. این گوینده همه حرکت نمایش داده شده را لحظه به لحظه به سمع شما برساند. این قابلیت فوق العاده نیاز شما را به نگاه کردن مداوم به گوشی مرتفع می سازد.

این برنامه اندرویدی شامل آموزش و اجرای تمرینات ده گانه موسوم ABS در قالب دوره های 30 روزه می باشد. به زعم بسیاری این تمرین ها موثرترین تمرینات جهت سوزاندن چربی ها و فرم دهی به عضلات شکم و پهلو (در اصلاح عام شش تکه کردن) می باشند. این تمرینات معجزه آسا و البته بسیار ساده تنها در طول مدت کوتاهی بدنتان را به فرم ایده آلتان خواهند رساند. لازم به ذکر است که تمرین های ABS به صورت خاص بر روی شکم، پهلو کار می کند.

شما با استفاده از این اپلیکیشن نه تنها با این تمرینات آشنا خواهید شد بلکه با یک برنامه تمرینی دقیق (که به شما پیشنهاد می شود) پیش خواهید رفت. تمرینات ده گانه ABS بسیار ساده هستند به طوری که هر فردی با شرایط فیزیکی به آسانی از پس آن برخواهد آمد.

این برنامه برای هر فرد متناسب با شرایط فیزکی، برنامه ای متفاوت تولید خواهد کرد پس در ارائه این داده ها دقت نمایید. تفاوت های گفته شده در برنامه ها تنها در تکرارها و سری های تمرینات می باشند. تمرینات در چهار سطح مبتدی، متوسط، مشکل و حرفه ای ارائه می شوند که در صورت مناسب نبودن سطح تمرینات پیش فرض، می توانید به راحتی آنها را تغییر دهید.

از دیگر مزایای منحصر به فرد برنامه تولید نمودارهای آماری جهت مشاهده بصری روند پیشرفتتان می باشد. این نمودارهای خطی با استفاده از داده هایی که پس از هر تمرین روزانه در اختیار برنامه قرار می دهید ساخته می شوند. اطمینان داده می شود که این برنامه به اینترنت هیچ دسترسی ندارد و اطلاعات شما در هیچ کجا ثبت نخواهد شد.

همچنین می توان به ویژگی یادآور این برنامه اشاره کرد که با تنظیم آن تمرین های روزانه تان را به موقع و منظم انجام خواهید داد. (این ویژگی به صورت پیش فرض غیر فعال است).

بهترین apk شکم شیش تیکه

توضیحات:

برنامه شکم شیش تیکه رو از دسـت ندید .../>
/>پس فرصتو از دست ندید! 

دوستان لطفا توجه کنید : بخش تکمیلی دوم مربوط به آپدیت دوم میباشد که بانظرات شما عزیزان در نسخه بعد قرار داده خواهد شد .

بنام خدا

مژده مژده 

برنامه "شکمــ شیشــ تیکه" منتشر شد!
- آیا از اندام خود راضی نیستید ؟ - چربی های ناحیه شکم شما باعث خجالتتان میشود ؟! - آیا دنبال شکمی شش تکه و زیبا هستید ؟ - دوست دارید در بین دوستانتان بدرخشید؟
راه حل مشکل شما پیش ماست : 
با برنامه "شکم شیش تیکه " به آرزوی خود برسید
تنها در مدت 30 روز با تمریناتی فوق العاده سازنده به اندامی که میخواهید برسید.
100%درصد تضمینی
ابن برنامه شامل بیش از20 فیلم آموزشی و توضیحات است که به شما در انجام تمرینات کمک میکنه
تازه برنامه غذایی + رژیم درمانی + راز های داشتن شکم شش تکه رو هم در اختیار شما قرار میده!
درضمن خودمم از این برنامه و تمریناتش استفاده میکنم :) پس حتما دانلود کنید.
برنامه ای فوق العاده عالی برای ساختن بدن (ناحیه شکم) شما!
صفحه نمایش فیلم تحت سنسور گوشی عمل میکنه یعنی اگر صفحه گوشیتون کوچیکه بازم نگران نباشید برنامه در دوحالت افقی و عمودی عمل میکنه ک در اینصورت شما میتونید از حالت افقی واسه مشاهده کامل فیلم استفاده کنید .:)
تا تمرینات را بطور درست انجام دهید.
مژده : برنامه طبق تاریخ موعود و طبق نظرات و دستورات کاربران آپدیت شد :) توجه : حتما قبل از نصب نسخه جدید , نسخه قدیمی را از گوشی خود حذف کنید 
توجه : بدلیل زیاد بودن محتوی دیتابیس برنامه دراولین اجرا بدلیل آماده سازی دیتا کمی کنداست اما درمراتب بعدی درست خواهد شد .

امکانات جدید افزوده شده به برنامه:
✔ برنامه غذایی(برنامه هفتگی و میان وعده ها در آپدیت بعدی اعمال خواهند شد)
✔ رژیم درمانی
✔ راز های داشتن شکم شش تکه
✔ لیست علاقه مندی ها
✔ ذکر( تعداد ست ها - زمان استراحت بین هر ست -مدت زمان تمرین ) برای افراد چاق و لاغر- قابلیت اشتراک محتوی
✔ لیست علاقه مندی ها
✔ کاهش حجم برنامه
✔ بهبود رابط کاربری

تغییرات اخیر:

برنامه طبق نظرات کاربران اپدیت شد.
ویژگی های جدید :
✔ برنامه غذایی(برنامه هفتگی و میان وعده ها در آپدیت بعدی اعمال خواهند شد)
✔ رژیم درمانی
✔ راز های داشتن شکم شش تکه
✔ لیست علاقه مندی ها
✔ ذکر( تعداد ست ها - زمان استراحت بین هر ست -مدت زمان تمرین ) برای افراد چاق و لاغر- قابلیت اشتراک محتوی
✔ لیست علاقه مندی ها
✔ کاهش حجم برنامه
✔ بهبود رابط کاربری
توجه : آیکون چشم ها و تنظیمات در آپدیت بعدی اعمال خواهند شد .