داکز دی ال

دانلود مقالات و جزوات آموزشی - دانشگاهی

داکز دی ال

دانلود مقالات و جزوات آموزشی - دانشگاهی

آموزش پایه والیبال

 آموزش پایه والیبال


تمرینات پایه
برای تکنیک های پایه
مراحل آموزش تکنیک های پایه
مراحل آموزش جابجایی
مرحله 1 : جابجایی بدون توپ
مرحله 2 : جابجایی به منظور گرفتن توپ غلتان در روی زمین
مرحله 3 : جابجایی به منظور گرفتن توپ پرتاب شده
مرحله 4 : جابجایی در تمرینات ساده به منظور اجرای مهارت های پایه
مرحله 5 : جابجایی در تمرینات پیچیده


خرید و دانلود  آموزش پایه والیبال