آموزش گرفتن راکتها در پینگ پنگ

مقاله با عنوان آموزش گرفتن راکتها در پینگ پنگ در فرمت ورد در 31 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:آموزش  طریقه گرفتن راکت راکت گیری قلمی  pen holderSKake hand طریقه راکت گیری غربی تاکتیکهای بازی در مقابل بازیکنان دفاعی دو هدف اصلی در این حالت وجود دارند تحت شرایط سیستم تسریع تاکتیکهای بازیکنان حمله ای توضیحات عمومیتاکتیک تمرینتمرین متوالی بر طبق الگوهای مختلف شرط لازم برای یک تاکتیک کار خوب است.تمریناتی برای بازبکنان حمله ایزمان سرویس به یک بازیکن حمله ایتصمیمهای بازیکنان شرایط بازی تکنیک  کات CHOP کات فورهند کات بکهند لاب LOB هاف والی HALF  VOLLY * دریافت با پیچ پهلویی ((SIDE   SPINنکاتی در مورد کلیه تکنیکهای تنیس روی میز:تکنیک لیفت : LIFTلوپ یا تاپپ اسپین : TOP SPin لوپ آرام : SLOW LOOP - high loop لوپ آرام فورهند