لاغرشو

سلام دوستان این کتابی که من برای شما گرداوری کردم در مورد لاغری اونایی که میخوان خیلی زود لاغر بشن پیشنهاد میکنم این کتاب رو دانلود کنید در این کتاب چند نوع رژیم غذایی وجود داره و چند صد راه لاغر شدن و غیره خواهشا همه برنامه های غذایی رو با هم انجام ندهید چون به ضرر شما بنظرم فقط یکی از برنامه ها رو انتخاب کنید و انجام دهید اگر درست انجام بدید مطمئنن به وزن دلخواهتان میرسید