جزوه مبانی آمادگی جسمانی تهیه شده توسط کارشناس ارشد تربیت بدنی گرایش حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی در 24 صفحه قابل استفاده دانشجویان تربیت بدنی، مربیان ، و استفاده برای تهیه گزارش کاراموزی دانشجویان حرکات اصلاحی و اسیب شناسی و....
مقدمه
تعاریف آمادگی جسمانی
عوامل آمادگی جسمانی(فاکتورهای آمادگی جسمانی)
عوامل آمادگی جسمانی مربوط به تندرستی
آمادگی قلبی – تنفسی
برخی آزمون های سنجش استقامت قلبی- عروقی
شکل طولانی آزمون پله...